آخرین مطالب
امکانات وب
سرطان پروستات رایج ترین نوع سرطان در میان مردان بوده و مصرف سبزیجات (خصوصا سویا) و همچنین لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به وفور در گوجه فرنگی و محصولات هندوانه و توت فرنگی یافت می شود، خطر وقوع آن را کاهش می دهد. در حالی که یک رژیم غذایی پرچرب (خصوصا چربی با منشا حیوانی) خطر وقوع آن را افزایش می دهد...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
برچسب‌ها: سرطان, سرطان پروستات
+ نوشته شده در شنبه سی ام دی ۱۳۹۶ساعت 15:43 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 53 تاريخ : شنبه 30 دی 1396 ساعت: 21:17
1) بهتر است روغن جامد را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
2) برای پخت و پز از روغن مایع معمولی و برای سرخ کردن از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کنید.
3) تا حد امکان از سرخ کردن مواد غذایی خودداری کنید و غذاها را به صورت آب‌پز، بخارپز و یا کبابی (البته بدون سوخته شدن گوشت و یا ماده غذایی) مصرف کنید.
4) از انواع لبنیات کم چرب استفاده کنید.
5) چربی‌های قابل رویت گوشت و مرغ را جدا کنید. حتماً پوست مرغ را قبل از پختن جدا کنید...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۶ساعت 15:41 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 82 تاريخ : چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت: 15:28
نتایج مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که ورزش کردن منظم و سریع می تواند خطر مرگ در زنان میانسال را بیش از آنچه تاکنون تصور می شد، حدود 60 تا 70 درصد کاهش دهد.
این مطالعه نشان داد خطر مرگ در زنانی که به طور متوسط روزی 70 دقیقه ورزش می کردند در قیاس با زنانی که حداقل فعالیت را داشتند، یعنی روزی 8 دقیقه حرکت می کردند، بیش از 70 درصد کمتر بود.
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۶ساعت 15:45 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 66 تاريخ : چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت: 15:28
چه تاثیری روی قسمت های مختلف بدن دارد؟ آیا این مکمل اثر مفیدی برای ورزشکاران دارد؟
ال_آرژینین یک اسید آمینه است. اسید آمینه ها واحدهای سازنده ی پروتئین ها هستند. یعنی اگر پروتئین را به یک دیوار تشبیه کنیم اسید آمینه ها آجرهای این دیوار هستند.
آرژینین اثرات زیادی در بدن دارد. اثرات این اسیدآمینه در بدن به خاطر این است که در بدن تبدیل به ماده ای به نام نیتریک اکساید می شود. نیتریک اکساید در بدن باعث باز شدن رگ ها و افزایش خون رسانی به قسمت های مختلف می شود. پس از این مکمل می توان در موارد مختلفی از جمله: مشکلات گرفتگی عروق، ناتوانی های جنسی، ترمیم زخم و افزایش قدرت عضلانی استفاده کرد.
اثر دوم این مکمل در بدن افزایش ترشح هورمون رشد است. هورمون رشد همان هورمونی است که در دوران رشد باعث رشد بدن و عضلات می شود. پس ورزشکاران می توانند از این مکمل برای رشد عضلانی و بزرگتر شدن رگ های عضلاتشان استفاده کنند. همچنین دیگر افراد می توانند برای موارد دیگر گفته شده از این مکمل استفاده کنند.
+ نوشته شده در سه شنبه نوزدهم دی ۱۳۹۶ساعت 14:51 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 68 تاريخ : شنبه 23 دی 1396 ساعت: 2:06
1- در کوتاه مدت، انتظار پیشرفت زیادی نداشته باشید.
2- توقع خود را کم کنید و پیشرفت های کوچک او را نیز در نظر بگیرید.
3- در هر زمان، تنها بر یک مشکل تمرکز نمایید.
4- با دید مثبت نگاه کنید و هرگز از تحسین کودک خود غافل نباشید. زیرا تحسین و تمجید کودک بسیار ارزشمند است.
5- مادران و پدران، لطفا در تربیت فرزندان خود، هماهنگ عمل کنید.
به خاطر داشته باشید که:
نشان دادن نارضایتی از رفتارهای نامناسب کودک، تنها زمانی مؤثر خواهد بود که قبل از آن، فرزند خود را به دلیل رفتارهای مناسبش تشویق کرده باشید.
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی ۱۳۹۶ساعت 15:12 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 67 تاريخ : شنبه 16 دی 1396 ساعت: 17:14
جنگ منجر به شکست را شروع نکنید.
درباره اختلاف های خودتان می توانید بدون سرزنش، تحقیر و انتقاد با هم گفتگو کنید اما تلاش برای تغییر همه رفتارهای همسرتان به معنی زندگی مشترک نیست، به معنی یک جنگ منجر به شکست است.
همه نظرات دیگران را جدی نگیرید.
این که اطرافیان درباره شما و همسرتان چه قضاوتی دارند مهم نیست!
مهم این است که از زندگی مشترک با همسرتان لذت ببرید و به توصیه های غیرمنطقی دیگران توجه نکنید.
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در جمعه پانزدهم دی ۱۳۹۶ساعت 14:53 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 40 تاريخ : شنبه 16 دی 1396 ساعت: 17:14
روش تشخیص کیست کلیهکیست ها فقط با رویت آن تشخیص داده می شوند، دو روش مهم تشخیص
کیست ساده کلیه شامل:
1. سونوگرافی کلیه ها که کم خطرترین روش بدلیل عدم وارد شدن اشعه به بدن است.
2. گاهی بعضی از کیست ها شکلی غیر ساده در سونوگرافی دارند که برای مطمئن شدن از عدم وجود احتمالی نیاز به بررسی با CT Scan و یا MRI با یا بدون تزریق ماده حاجب یا کنتراست رادیولوژیک دارند...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
برچسب‌ها: كيست كليه, نارسايي كليه, كيست
+ نوشته شده در یکشنبه دهم دی ۱۳۹۶ساعت 16:7 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 201 تاريخ : دوشنبه 11 دی 1396 ساعت: 4:44
1- جلب همکاری و انگیزه ی کودک برای رو به رو شدن با این مسئله، بسیار مهم است.
2- از کودکان بزرگتر می توان توقع داشت که پس از شب ادراری، لباس خواب کثیف یا شلوار راحتی خود را شخصا بشویند.
3- نباید پس از شام هیچ گونه مایعاتی به این گونه کودکان داده شود...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در پنجشنبه سی ام آذر ۱۳۹۶ساعت 14:44 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 36 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
- بدو تولد
- 6 ماهگی تا سه سالگی
- 3 تا 4 سالگی
- 5 سالگی
- سپس هر یک تا دو سال
جهت مشاهده و خرید کلیک نمایید:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 71 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
مغزتان را به چالش بکشید تا دچار آلزایمر نشوید. به این منظور تمرین های زیر را گاهی انجام دهید:
1_ با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و بنویسید
2_ ساعت را به دست راست ببندید
3_ کلمات را وارونه بگویید
4_ از مسیر جدیدی به سر کار بروید
5_ پاتوق تان را عوض کنید
6_ جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید
7_ کار جدیدی بکنید(مثل وصله کردن لباس یا تعمیر رادیو)
8_ موبایل را همراه نبرید...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
برچسب‌ها: آلزايمر
+ نوشته شده در شنبه دوم دی ۱۳۹۶ساعت 15:4 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 60 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
به منظور کنترل قند خون، روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصیه می شود.
(وعده های بیشتر با حجم کمتر)
سعی کنید غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کنید.
مصرف میان وعده قبل از خواب در کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از کاهش قند خون در طول شب و قبل از خواب جلوگیری می کند.
✔️میان وعده شب بهتر است از یک ماده پروتئینی مانند پنیر یا شیر که همراه با نان تهیه شود، باشد.
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در دوشنبه چهارم دی ۱۳۹۶ساعت 13:44 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 49 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
ترشى یک ماده غذایى کم کالرى است که می توان در کنار غذا به عنوان چاشنى استفاده کرد. ترشى حاوى فیبر، ویتامین و مواد معدنى می باشد.
توجهمصرف متعادل ترشیجات در کنار غذا مشکلى ندارد، اما نباید جاى سبزیجات تازه را بگیرد.
ترشى جزء چاشنى هایى است که میل به غذا را زیاد می کند، لذا موجب دریافت کالرى اضافى و چاقى می شود...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در دوشنبه چهارم دی ۱۳۹۶ساعت 15:7 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 71 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
1- پرفشاری خون
2- دارای سابقه سکته مغزی
3- سابقه بیماریهای کبدی
4- سابقه خانوادگی لخته شدن خون
5- سرطان پستان یا رحم
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 50 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
بسیاری از افراد تصور می‌‌کنند که اگر خونشان تیره رنگ باشد، یعنی خونشان غلیظ است و اگر روشن باشد، یعنی خونشان رقیق است، در حالی‌که این طور نیست. میان خون تیره و خون غلیظ تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می‌‌گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد.
تعریف:
غلظت‌خون یعنی بخش گلبول‌‌های قرمز، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده است. در زنان، اگر میزان هموگلوبین بین ۱۶-۱۲ (۴۸ – ۳۶ درصد) و در مردان بین ۱۸- ۱۴ (۵۶-۴۲ درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می‌‌بریم که میزان گلبول‌‌های قرمز خون، از عدد ۵۲ در زنان و از عدد ۵۶ در مردان تجاوز کند. در این صورت بیمار دچار پرفشاری خون و غلظت‌خون شده است. تنها راهی که نشان می‌‌دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه‌گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است.
دلایل غلظت خون:
دلایل این بیماری به دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم میشوند. دلایل اولیه ژنتیکی هستند و بدون عوامل محیطی باعث افزایش هموگلوبین خون میشوند. اما دلایل ثانویه به دلیل شرایط محیطی و سبک زندگی یا بیماریهای ریوی اکسیژن کافی به بدن نمیرسد...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
+ نوشته شده در چهارشنبه ششم دی ۱۳۹۶ساعت 23:45 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 41 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05
کیست های (سیست کلیه">کلیه) کلیه ها، کیسه های محتوی مایع در بافت کلیه ها هستند که بافت سالم کلیه و عملکرد آن را تخریب نمی کنند و باعث بزرگی اندازه کلیه هم نمی شوند.
- کیست های ساده که در این مطلب در مورد آن صحبت می شوند با کیست های متعدد و بزرگ شونده و تخریب کننده بافت سالم کلیه که در بیماری کلیه پلی کیستیک دیده می شوند تفاوت دارند.
با افزایش سن احتمال بروز کیست ساده در کلیه افراد سالم بیشتر می شود به طوری که 25 درصد افراد بالای 40 سال و 50 درصد افراد بالای 50 سال در بررسی های کلیه ممکن است کیست ساده داشته باشند...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
برچسب‌ها: كيست كليه, نارسايي كليه
+ نوشته شده در جمعه هشتم دی ۱۳۹۶ساعت 15:18 توسط | مزایای پیاده روی...ما را در سایت مزایای پیاده روی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 50 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 0:05